Was einst als ganzheitlicher Weg zur inneren Ruhe begann, verbindet auch heute noch achtsame Körperübungen (Asanas), bewusste Atemführung (Pranayama) und Momente der Stille (Dhyana).
In unserer oft schnelllebigen Welt bietet Yoga einen wunderbaren Gegenpol: Es geht nicht um Höchstleistungen, Flexibilität oder Vergleiche mit anderen, sondern darum, wieder eine verfeinerte, liebevolle Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen und im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Yoga wirkt auf vielen Ebenen und lädt dich ein, deine eigenen Grenzen spüren und respektieren zu lernen.
Eine regelmäßige Praxis kann dabei helfen:
Ganz gleich, ob du das allererste Mal auf der Matte stehst, nach einer Pause wieder einsteigen oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest: Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit.
Mein Yoga ist für jedes Leistungslevel geeignet. Alle Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass du genau dort abgeholt wirst, wo du heute stehst. Bei mir erwartet dich eine geschützte, undogmatische Atmosphäre, in der du ganz ohne Leistungsdruck, in deinem eigenen Tempo ankommen und tief durchatmen kannst.
Du kommst so, wie du bist.
Erlebe deine Yogapraxis an einem einzigartigen Ort in Brandenburg: Umgeben von sanft leuchtendem, Jahrmillionen altem Himalayasalz entfaltet die Salzgrotte eine fast magische Atmosphäre. Die saubere, feine Luft begleitet deine Bewegung und Atmung wie eine kleine, wohltuende Auszeit.
mittwochs zu folgenden Zeiten:
16.45 Uhr – 17.45 Uhr
18.15 Uhr – 19.15 Uhr
samstags von 10 – 12 Uhr
Die Termin findest du unter AKTUELLES
Zur Anmeldung:
Du suchst nach einer exklusiven Auszeit oder einem besonderen Akzent für dein Event? Du kannst mich sowohl für private Veranstaltungen als auch für eine ganz persönliche Yogastunde direkt in der Salzgrotte buchen:
Wir gestalten die Stunde genau so, wie es zu dir und deiner Gruppe passt.
Melde dich bei Interesse einfach ganz unverbindlich über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch bei mir. Ich freue mich darauf, deine Wünsche zu besprechen!
Kontaktiere mich:
Manchmal muss man nicht lange nachdenken, sondern es einfach spüren. Erlaube dir diesen Moment, um durchzuatmen, dich zu spüren und neue Energie zu tanken.
Nimm dir Zeit für dich. Für deinen Körper. Für deinen Atem.
Kontaktiere mich gerne oder sichere dir direkt deinen Platz.
Ich freue mich darauf, dich in der Salzgrotte zu begleiten!
Nein, absolut nicht. Meine Kurse sind für jedes Leistungslevel geeignet – du brauchst weder Vorkenntnisse noch besondere Beweglichkeit.
Bitte bringe helle oder weiße Socken mit (zum Schutz des Salzes), ein ausreichend großes Handtuch oder deine eigene Yogamatte, falls vorhanden. Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst, ist ideal.
Die Kurse finden in einer kleinen, persönlichen Runde mit maximal 8 Personen statt. So bleibt ausreichend Raum für eine individuelle Betreuung und eine ruhige Atmosphäre.
Eine klassische kostenlose Probestunde biete ich nicht an. Du kannst dich jedoch ganz flexibel für einen einzelnen Samstags-Termin anmelden, um den Ort, die Salzgrotte und meinen Unterrichtsstil ganz unverbindlich kennenzulernen.
Bitte gib mir vor der Stunde bescheid, wenn du Vorerkrankungen hast, dich unwohl fühlst, schwanger bist oder dich von Verletzungen erholst. So kann ich dir während der Einheiten passende Alternativen und sanfte Variationen anbieten.
Die Anmeldung erfolgt ganz persönlich über mich. Du kannst mich einfach über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch kontaktieren, um deinen Platz zu reservieren.
Bei einem Kursblock: Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs mit einem fest reservierten Platz für dich. Solltest du an einzelnen Terminen verhindert sein, gib mir bitte einfach kurz Bescheid. Versäumte Stunden können – unabhängig vom Zeitpunkt der Abmeldung – nicht nachgeholt oder erstattet werden.
Bei Samstagseinzeltickets: Solltest du an einem gebuchten Samstags-Termin nicht teilnehmen können, gib mir bitte so früh wie möglich Bescheid. Eine Rückerstattung oder Umbuchung der Gebühr ist grundsätzlich ausgeschlossen. Sollte dein Platz jedoch über eine Warteliste durch einen Nachrücker besetzt werden können, erstatte ich dir den Betrag selbstverständlich gerne zurück.
Wir beginnen mit einem sanften Ankommen und bewusstem Durchatmen, gehen über in achtsame, fließende Bewegungen und schließen die Stunde mit einer tiefen Entspannungsphase ab – umgeben von der klaren Luft des Himalayasalzes.
Ja, sehr gerne! Ob für dich alleine, mit einer Freundin/einem Freund oder als kleines Event mit deinen Liebsten: Schreib mir einfach über das Kontaktformular, um deinen Wunschtermin zu vereinbaren.
Rechtliches
Kontakt
Standort
Ayurvedazentrum
Brandenburg/Salzgrotte
Deutsches Dorf 45-47
14776 Brandenburg
Ich arbeite von Brandenburg aus, mit Kunden aus ganz Deutschland.
© Jenny Werner
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